1樓：十二郎
營養由食物本身的性質決定，但俗話說的「有營養的」常指的是那些「富含蛋白食物」，甚至「高脂高糖食物」，與營養學的「有營養」不完全等同，我們需要40多種營養素，沒有一種食物能夠滿足全部營養需求，每種食物有營養上的長板，也有短板，所以健康飲食建議都提倡「雜食」。
美味則是一種主觀感覺，每個人都有自己的口味喜好，合了自己口味的就是美味。就像有人好麻辣，感覺吃的爽口過癮，有人卻對清淡小菜贊個不絕；有人喜歡原味的白煮蛋，有人卻更喜歡帶著鮮香的茶葉蛋。
而且，各類不同食材，經過搭配或不同的烹製加工，是完全可以色香味，營養俱佳的。
營養與美味何來二選一呢？
當然，有一些食物讓人垂涎欲滴的，大調味覺的未必「健康」倒是，吃這一類「不夠健康的食物」所獲得的「營養上的好處」要遠低於「健康負擔」。對這類食物淺嘗輒止，滿足一下口味的嗜好。
吃，確是人生一大樂趣，吃什麼中庸一點，有所選擇，有所控制，但也不需要為難自己。
2樓：營我生
營養和美味當然是可以兩全其美。
現代營養學中的營養是整體滿足膳食營養素參考攝入量，而美味一般來說是高脂、高蛋白質、高碳水，總而言之高熱量的食物。
那這樣就簡單了，比如我們營我生素酮全營粉，可以整體滿足膳食營養素參考攝入量，但是每餐只有300kcal左右，即使每日四袋也只有1200kcal，這樣和普通人1800-2200kcal左右的平均熱量消耗有至少600-1000kcal左右的熱量差。
既然有熱量差，那就可以通過自己喜歡的美食來滿足口味，當然如果想進行體重管理那肯定是吃的越少越好。
3樓：美食百味記
只有小孩子才做選擇，營養又美味的食品太多了好吧。
比如早餐吃餛飩
燕麥片這裡還是想推薦喜兩款常見即食燕麥:瑞典ICA和日本的Calbee，誰吃誰知道。
零食各種堅果炒貨，比如山核桃，夏威夷果，炒板栗，花生等等，營養美味沙拉也是好吃又營養的。
4樓：減重營養師劉宇
都選啊，真的都選，就我個人而言，可能在正常吃飯的時候，早中晚選擇有營養的，或者那天不想吃飯，也選擇有營養的，然後吃飽以後來點美味的零食
有哪些健康營養又美味的速食食品值得推薦
曾翔 色澤金黃，口口酥脆 清脆爽口，大飽口福 包裝品質 包裝完整 商品分量 分量足 保質期 近期新鮮 口感味道 味道不錯 這個薯片真的好吃多次購買山藥味很濃很薄很脆值得回購 山藥小生的盛世美顏 濃情香辣味，川香麻辣味，番茄味，岩燒海苔味，炭燒牛排味 天天吃，都差不多吃完了，已經買了四箱，馬上再來買，...
愛情和現實你會選擇哪個？
apple 我個人覺得，你需要和她說明你現在的情況。有以下的好處 1 說分手，她哭哭啼啼，你就和她說，你跟著我，你要吃苦，我不會用你的錢或者去接受你家裡的幫助。畢竟我的債務不是小的數目。你跟著我，我不會讓你幫助我還債，我在我有限的能力，對你好，物質給不了你。你自己我考慮。畢竟她也需要知道走出她家的舒...
喜歡你的和你喜歡的你會選擇哪個
熱度詩人 其實哪乙個都不值得選。喜歡我的，我可能不那麼喜歡。我喜歡的，他可能沒那麼喜歡我。我只想選他喜歡我更多一點還是我喜歡他更多一點的這個問題。戀愛是一件很慎重的事情。 仙女plus 選擇你喜歡的談戀愛 選擇喜歡你的結婚 其實沒有那麼多糾結，如果你選擇喜歡你的，你喜歡的那個人就變成了你心中的白月光...