1樓：滌生
臨床很多產婦在產後2~3個月會出現脫髮的情況，產後脫髮一般與孕產婦的體內激素水平變化，精神因素以及生活方式有一定的關係。大多數的患者在產後的6~9個月左右就會逐漸的好轉，或者是停止脫髮，最長不超過一年。患者也不要過於緊張，因為產後脫髮大多數屬於生理現象，相對來講飲食需要注意，清淡均衡飲食，避免熬夜。
女性在生產後脫髮主要與體內的雌激素水平有關。懷孕期間雌激素比較高，掉頭髮的速度就會很慢，當女性生產後雌激素下降，就會出現掉頭髮的情況，脫髮的情況過了12個月之後，經過調理就會恢復正常，如果沒有及時進行調理可能會出現習慣性脫髮。女性在生產後3個月左右掉頭髮是最明顯的，主要是因為雌性激素減少、精神壓力大而出現營養不均衡，也會在產後掉頭髮。
2樓：頭髮觀察員
「孩會笑，須會掉」這是一句民間諺語，講述的就是女性生完孩子後掉發的現象。產後脫髮特別影響媽媽們的心情，尤其是新手媽媽！
據統計，產後脫髮的發生概率在35%～45%，脫髮程度不一，脫髮的數量一般不會超過50%。
產後脫髮是指孕婦產後7個月內出現的脫髮，一般是在產後第2～3個月出現。從脫髮特徵來看，此種脫髮是一種暫時性現象，毛囊結構並沒有受到損傷。
產後脫髮，頭髮可以自然再生到原來一樣，一般在6個月內可恢復正常，但是恢復到原來數量頭髮需要1年以上時間。有少數孕婦會發展為女性型脫髮。
產後脫髮出現的原因有主要原因和加重原因。
一、主要原因
雌激素分泌減少是產後脫髮的最主要原因。懷孕期，胎盤會分泌大量的雌激素。雌激素會促進頭髮生長，延長頭髮生長週期，讓本該掉落的頭髮獲得額外的生長時間。
細心的孕婦會發現懷孕3個月左右後，自己的頭髮較之前烏黑濃密有彈性、易梳理，這是得益於雌激素對毛髮生長的促進作用。
當孕婦產後，孕婦體內雌激素含量急劇下降，本該掉落的頭髮沒有了雌激素的支援，會大量進入停止生長和掉落階段，就出現了我們所看到的產後脫髮。等體內雌激素含量回歸正常後脫髮就會明顯改善。
二、加重原因
1.情緒低落
剛剛產後的女性是很需要一段時間恢復，但是孩子的餵養、哄睡、屎尿布更換都是要產後媽媽來做的，孩子的哭鬧是很容易影響產後媽媽睡眠的，睡眠多為斷續性，長時間就容易產生疲勞，情緒易焦慮低落，頭皮毛細血管收縮，影響脫落頭髮的新生長。
2.營養失衡
很多產後媽媽知道產後需要補血、補氣，肉類會吃得比較多，相反蔬菜類、水果類會吃得比較少。有的產後媽媽會產生嘔吐、厭食，吃的東西會比較少。這兩種情況都會造成身體攝入營養不均衡和不足，缺乏頭髮生長需要的蛋白質、維生素、微量元素。
頭髮的主要成分是蛋白質，蛋白質攝入不足，會影響頭髮的生長。
3.清潔不當
現在有大部分的產後媽媽都坐「月子」，受傳統觀念的影響，「月子」期間頭髮也是不洗的。這樣一來，頭皮上的油脂、灰塵、汗液等就會積累，堵塞在毛囊口，影響頭髮的往外長，再乙個是造成頭髮脫落。
「月子期」各種勸退
3樓：8月豆營養
產後脫髮正常，6個月後可以恢復。
產後脫髮是正常現象，原本就應該掉的頭髮，因為孕期雌激素水平增加明顯的原因，壽命延長，孕期脫髮的速度也就慢了。
等到生完之後，體內雌激素水平恢復正常，原本應該脫落的頭髮就都脫落了。所以產後一段時間後，就開始大把掉頭髮。
我是從3個月後開始脫髮的，那頭髮真是大把大把的脫落。髮際線明顯後移，額頭兩側都掉空了，之後就慢慢減少了掉頭髮的數量。
一般6個月後會恢復正常，如果6個月後沒有恢復，就建議去看醫生了。
那怎麼讓產後頭髮掉的少呢，主要三點：情緒平和，營養齊全，洗頭梳頭。
平常的時候，我們要是精神緊張，壓力大也會導致我們大把掉頭髮，所以在產後恢復期，如果還精神緊張的話，那掉的就更厲害了。
其次月子裡忌口太多，這也不能吃，那也不讓吃的話，不僅會影響奶水，還會導致我們的頭髮枯黃易斷。所以科學飲食，好好吃飯，對於少掉頭髮也很重要。
再次梳頭和洗頭是不能少的，老家月子裡不讓洗頭，怕會的月子病。洗頭還是可以的，選用熱水，快速洗完，快速吹乾，每週2-3次是可以的。平時我們也是採用這樣的方式來做頭髮的護理的。
4樓：嗷大喵
跟激素有關吧，一般來說孩子半歲左右就好了。
忘了在哪看的了，有坐月子比較聽話、不洗臉溫水刷牙不洗頭的新手媽媽，可以試試出月子用硫磺皂洗頭，長時間出汗容易滋生蟎蟲，長蟎蟲也掉頭髮。
5樓：孕產營養師張田
真脫髮的辨別方法
想知道自已是不是真脫髮，你需要觀察自已每天掉頭髮的數量。如果掉發超過200根的狀況持續了2個月以上，那你就是真的脫髮了。
常見脫髮原因：熬夜、節食，女生扎頭髮太緊也算啊從營養學角度分析，脫髮的主要原因就是缺乏蛋白質、維生素B6、維生素B12、葉酸、維生素C、鋅、鐵、銅等主要營養素。
我們怎麼用飲食來調節脫髮？
可以多吃下面4類食物進行補充：
（1）蔬果（補充葉酸、維生素C、維生素B2）（2）肉蛋奶製品（補充優質蛋白、葉酸、鐵、鋅、維生素B12、維生素B6）
（3）堅果（補充不飽和脂肪酸、維生素E、維生素B、鋅、銅）（4）雜糧雜豆（補充膳食纖維、維生素B）
看完會發現這不就是均衡飲食嘛，是噠，沒錯！營養全面才好！
除了吃，還要注意……
（1）少熬夜，保證充足睡眠；
（2）不節食，熱量攝入充足；
（3）適當放鬆，緩解壓力；
（4）減少燙染髮次數。
6樓：小土豆
我想這個是一些年輕媽媽或所謂的現代新潮媽媽經常問的問題，其實從頭髮的生長週期來看，這個是正常不過的生理現象。
頭髮生長週期大概有分成幾個階段，乙個是生長期，乙個是退化期 ，乙個是休止期，在整個過程當中，以及人的一生當中這三個階段一直在重複，你頭上的頭髮百分之九十都是處於在生長期，話句話說，一天應該不超過百分之十的頭髮在更生。
也就是說，一天大概50-100根左右是正常的，孕期最大的改變其實是荷爾蒙的改變，荷爾蒙裡的雌性激素尤其非常高的狀況，對頭髮生長有很好的幫助，它會抑制頭髮進入休止期，大部分頭髮都出現生長期，這個時候看起來又黑又漂亮。
懷孕之後很多媽媽都看到她自己比較光鮮亮麗，甚至很多要拍孕期照什麼的，其實這是很正常的。但是，生完孩子之後，胎盤出來， 直接的表現就是你的荷爾蒙量一下就下來了，這時候沒有荷爾蒙的支撐，大量頭髮自然就會進入退化期和休止期，造成看起來脫髮加重的情形。
這裡還有幾個因素可以加劇脫髮的發生，比如生產時的大出血，有的媽媽出血量很多或者壓力很大，再加上照看新生嬰兒睡眠質量得不到保障，脾氣很大，還有一些老的思想觀念，產後三個月不能洗頭，頭髮從內到外都得不到很好的滋養，這樣不掉發才怪呢！
所以說產後脫髮嚴重原因，總結只有兩個乙個是生理的原因，乙個是不正確的護髮理念。
產後脫髮一般情況下，在1-6左右就會自行的恢復。但是具體恢復的時間，是存在有個體差異的。建議在產後發生脫髮的時候，要注意休息，加強營養，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、豆製品，以及其他富含蛋白質的食物。
要注意食物的多樣化，不要挑食、偏食，以滿足營養的均衡，來促進身體和頭髮的健康。日常生活要使用一些性質柔和的洗髮液，保持頭髮的清潔衛生，也可以適當的做做頭皮的按摩，改善頭皮的血液迴圈。保持心情的舒暢，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。
7樓：美好的小櫻桃
撐死三個月吧，如果你期間護理好的話，會很快，我媳婦也是產後脫髮，但是她清潔比較頻繁，然後她媽媽給她買了乙個洗髮水，用了好像是乙個月左右，頭髮不掉了，還感覺看著變黑變順滑了
產後一般多久能恢復好身體？
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