1樓：高公子
既然提到了和平相處這個詞，自然是把它當朋友啊。想想看你平時是怎麼對待朋友的，以及你希望你的朋友如何對待你（理想中對待朋友的方式），用這樣的方式去和情緒溝通（搭訕），和情緒和解（普通朋友），最終和情緒友好相處（男/女朋友）。
當我們感覺悲傷難過恐懼的時候，第一反應往往是想將它趕走，我們害怕討厭這種感受。
而當我們害怕討厭乙個人的時候我們會願意和他和平相處嗎？答案不言而喻。所以既然要和它和平相處，而且是長期相處，那只能選擇接受它嘍，做不到喜歡它，至少要做到不排斥它吧。
那麼要怎麼做到不排斥它呢？上面提到了把它當朋友。當情緒來敲門時，不要那麼大驚小怪，take it easy。
首先，你需要知道情緒本質上是一種能量，它只有流經你，才能離開你（既然來了，就沒想著走），也就是說，你對於情緒來講是乙個管道，如果你一直排斥它，壓抑它，那麼就是在變相的挽留它，越來越多的情緒堆積，也就越來越多的能量在體內堆積（很多腫瘤就是這樣來的）。
回歸正題，既然趕不走它，那就大大方方讓它進來吧，想想你朋友來了你是怎麼做的，端茶倒水，熱情招待一番後，你們開始促膝長談：
你：說吧，最近又遇到啥事兒了，搞得這麼憔悴
情緒：我怎麼這麼倒霉啊 ，巴拉巴拉…………（此處省去幾萬字）
我（知心大姐/哥）：遇到這事兒確實是你挺倒霉的，這事兒也確實值得讓你這麼難受，換我我也得這麼難受啊。我也覺得巴拉巴拉…………你要是想哭就哭出來吧，我陪你一起。
（尊重它，理解它，包容它，擁抱它）
好了好了，沒事了，我陪著你呢
情緒：我要抱抱，我要舉高高……（沒錯，內心戲就是這麼多足 ）
我：好的好的，都滿足你。哭好了？
情緒：好了，那我走了啊
我：拜拜，慢走不送！
至此，雙方對戲完畢（如有需要，可自行加戲……）
2樓：流浪的貓咪
情緒有時候按個人的性格而定，性格比較外向的大多情緒都會在立刻表現出來，而那些性格比較內斂的人，可能情緒不會那麼容易釋放出來，需要慢慢消化。不管屬於哪一類，都有情緒無法平衡的時候，在自己情緒不好的時候，去吃一些自己愛吃的，做一些平時想做而沒時間做的，買自己想買而捨不得買的，之後所有的煩惱會不足為道。作為乙個女生，我覺得這樣方法真的很奏效。
沒有什麼事情是比生死更過不去的。被情緒牽著鼻子走的自己，一定要去買買買，吃吃吃。保持好好的～
怎麼才能和室友和平相處？
貓妖閣 友好 平等 互敬互尊 互相不妨 礙 互相幫助 互相適當的關心 把 握分寸，即使成為閨蜜 成為鐵哥 們，也不用失去自我，有什麼話坦誠 相待，有什麼對對方的不滿，可以開 誠布公，好好溝通，說不出口的可以 用寫的，但要注意語氣，不要激怒對 方，不要詆毀別人的人格，畢竟還要 相處很久。能友好相處，不...
如何和婆婆和平相處
我面臨的問題是和公公相處婆婆智商3 4歲孩子拉尿不定總拉褲子裡我們在香港生活我和老公都有工作朝九晚五最近香港疫情比較嚴重老公讓公公去街市把一周的飯菜買回來公公不願意推脫說自己年齡大了街市很容易感染的你們年輕人身體好你們去買關鍵周一到周五我們下班都小7點了到家都8點多了街市早關門了行那我們就週末去買唄...
貓和狗能和平相處嗎？
紅爐 我說乙個能的例子，比如我爺爺曾經養了乙隻大黑狗和乙隻瘦橘貓，平時它們就各種膩歪，甚至吃飯都可以共享乙個飯盆。冬天天氣冷，每天它們都依偎在一起取暖，畫面非常有愛。 可以，從小一起養大的最好，本人比較佛系，更為贊同的是少一點人類的干預，看動物本身如何處理關係，而且貓狗原本就不是天敵，這個相處也是看...