1樓：Chris
人腦每天產生成百上千的想法是很正常的，是無法受控制的，你可能懊惱因為想法太多而無法專注做覺得重要的事情，最好的方法是轉移注意力，多讀書可以解惑，讓你明白自己為何如此深陷囹圄，從而將精力更多投入到更有意義的事物中去。
2樓：明天明天明天
聽歌，然後跟著唱歌。我腦子裡不會七想八想
3樓：土豆
方法很多種，看你比較適合哪種。
1冥想，五心朝天，持續平穩綿長深呼吸，坐忘懷空。
2用思考另一件事代替腦中雜念，使人平靜下來。
3生活壓力太大產生的焦慮煩躁情緒，適當放慢生活節奏，好好睡一覺。
4找件喜歡的事情認真做吧，你純粹是閒的慌
4樓：愛酉微
瀉藥，一點愚見，用意念制止意念是不可能的，要麼以一念代萬念，要麼用物理方法讓腦子停擺。
5樓：CharmingLove
基本上很難，你越想忘掉一件事，記得便越清。最好的辦法還是幹一些其他事情轉移一下注意力。
6樓：相忘於逍遙
修身養性嘛。可以靜坐。「數息法」呼吸均勻長緩慢。 意念集中一呼一吸，一呼一吸為1。接著數下去。有可能達到忘我狀態。 坐姿的話，可以散盤。也可以做座椅。
怎麼控制住自己不買彩票？
戈雅 明明知道不會中，為什麼要作踐呢？心存僥倖不過是自己懦弱懶惰而且希望出風頭的表現也行你買的生活小物件都能滿足一下 不讓失望與不甘充滿心頭，做那個自己最討厭的人 小木魚GFT 這個問題需要用辯證的角度來思考？為什麼很多人羨慕開法拉利？原因很簡單，他們沒有開過，所以羨慕。怎麼控制自己不買彩票？反過來...
怎麼控制住不和鄉巴佬打架？
張春暉 鄉巴佬分兩種。外在的和內在的。內在的，是骨子裡的，表徵為缺乏教養，善意，涵養等一切好貴品質。你和他一樣嘴巴不乾淨，不同的是你吐露的還有滿滿的惡意和殺人犯的潛在德性。 小小個子大力女 不好意思，我覺得你態度本來就有問題啊，農村的人並不低您一等，他說話帶髒字確實是他的問題，但是農村口音不應該受到...
怎樣才能控制住對別人的喜歡
親身體驗，有兩個方法 換一個人喜歡，或者促成那個人跟別人在一起讓自己死心。在我過去十多年經歷過的暗戀中，我發現對一個人的感覺慢慢變淡往往是因為有了更加心儀的物件出現。但鑑於樓主是女生，這點未必適用。第二個是喜歡的物件跟別人在一起了。這在我身上發生過兩次。第一次並非我所願，但我感到的是一種解脫，也毫無...
怎麼樣才能控制住自己的情緒和脾氣？
師叔不二 總覺得以前的自己不是一個亂發脾氣得人，不知從什麼時候起開始變得控制不住自己的脾氣，變的越來越不像自己。我覺得這可能是不少女人的通病。其實不是我們變了，是生活當中的各種問題，讓我們有時候不得不發脾氣。有時候情緒上來了根本沒法控制自己，發完脾氣之後又會覺得有些後悔，為什麼當時沒有忍住。在這裡我...
如何才能控制住自己強烈的購物慾望？
雲上白露 我曾經有兩段時間購物慾望特別強烈，知道不應該大手大腳，就是忍不住，主要體現在買衣服上。後來反思了一下，主要原因有兩點 1.確實沒有很多衣服可以搭配。不能說沒衣服穿，是現有的衣服都不太滿意。過時了，尺寸不合適了，或者時間久了穿的厭煩了，等等。2.生活其他方面不如意，覺得委屈，覺得虧待了自己，...